GOT Y GPT: ambas controladas
Hace ya 3 meses hablé en el blog de un par de elementos que me dijeron que tenía descontrolados cuando me hice un análisis de sangre, que no son otras que las transaminasas. Pues bien, como me comentaron era por hígado graso lo más seguro porque las otras posibilidades quedaban descartadas, con lo que necesitaba perder peso.
A lo largo de estos tres meses han sido muchos los días en los que me iba a andar, tres, cuatro y hasta cinco o seis kilómetros, e incluso algún día incluso más. La idea era que a más ejercicio más probable sería perder peso. También lo intenté con la bicicleta estática que tengo en mi casa, donde hice bastantes kilómetros ya también. No sólo se quedó ahí, cambié un poco la alimentación: controlar más los dulces, más días sin probarlos, menos cosas con grasa como el queso semicurado que lo sustituí por el queso fresco de burgos y más fruta, bastante más fruta.
Pues bien hace unos días me hice el análisis de sangre y hoy me han dado los resultados, con los que me he llevado una gran alegría porque realmente han sido muy buenos. El GOT bajó de 40 a 18, con lo cual entra dentro del rango de valores que tenía que tener (igual o menor de 39) y el GPT bajó de 82 a 19 (también debía de estar en 40 o por debajo). Con lo cual se puede decir que se ha cumplido el objetivo, que era probable porque en este tiempo he conseguido perder hasta 8 kilos, aunque tengo que reconocer que llevo unos días más tranquilo y estoy como medio kilito por encima de ese mínimo que marqué al perder los 8 kilos. Ahora la idea es seguir bajando porque todavía me falta perder un poquito más para entrar en la zona de solo sobrepeso, así que ese será el siguiente objetivo, porque aún sigo en zona roja.
Y para cerrar la entrada voy a poner una canción de la que me acordé hoy y que viene muy a cuento, porque se titula “Hard as a rock”: “Duro como una roca”, lo cual viene muy a cuento, una vez recuperado ya.
¿Se puede tener una peor comunidad de vecinos?
Pues así como suena… hoy me he llevado una sorpresa con mi comunidad. Hace tiempo ya hubo problemas porque hay un patio que es comunitario y está cerrado y el único acceso es a través de mi lavadero o el de mi vecino de enfrente. Pues bien, llegamos a un acuerdo con la comunidad en el que se solucionaba el problema si abríamos nosotros una puerta desde nuestro lavadero y nosotros limpiabamos el patio. Eso sí, no podemos poner macetas, no podemos poner las bicicletas, no podemos poner bombonas, no podemos dejar el perro, no podemos hacer nada allí ni dejar nada salvo eso sí, limpiar. Es que practicamente nos han dicho que NI SIQUIERA PODEMOS TENDER LA ROPA!!!!!!!!!!! Aunque vimos que no estabamos de acuerdo del todo al menos aceptamos porque no nos iban a abrir la puerta desde la calle hasta nuestro lavadero.
El problema de esta puerta es que es subir la escalera del portal y ahí justo estaría la puerta, visible completamente desde fuera, con lo goloso que eso supone en estas fechas en las que corren. Y hoy que vi que estaban robando cerdos en los despistes de los ganaderos, aunque me digan que van a poner una superpuerta que no atraviesa ni un superheroe no me quedo nada tranquilo.
Pues bien, han dado dos opciones, por supuesto a cual más desagradable y peor. La primera de ellas lógicamente se pone la puerta, era fácil de suponer, pero no quiero y no la acepto porque si luego entran y roban dicen que se hacen cargo pero no quiero pasar ese mal trago por el gusto de la comunidad. Y otra cosa, ¿y si tienen algún arma (cualquiera, un cuchillo mismo) y nos hacen algo? ¿También van a ir al hospital en lugar de nosotros? Igual no pasa nada pero hay que pensar en esa posibilidad, que no por hipotética deja de ser posible.
Y luego la otra opción que parece más de risa, pero así son las leyes y a saber si es hasta legal. Dicen que si por un descuido o por irnos de vacaciones se atascan los desagues y se cala abajo que están los contadores nosotros tendríamos que cargar con todos los gastos del arreglo. O sea, por ejemplo, al vecino del cuarto con mala suerte se le cae una prenda y atasca el desagüe y se forma una buena con la lluvia en plena noche con todo el mundo durmiendo (de madrugada hipotéticamente). Llueve tanto tanto que se atasca y evidentemente no puedo arreglarlo porque estoy durmiendo, se cala en los contadores, pues tendría que pagarlo yo todo con mi propio dinero. Dicen que serían como 7000 euros uno que “dice” que sabe… pero si les da la gana me cobran 25000 o lo que quieran. En fin, que tendría que correr todo a mi gasto por un imprevisto natural también… ¿Es esto legal? ¿Existe la justicia? Me parece que vamos a tener que descubrirlo realmente e ir buscando ayuda de alguien que entienda de leyes. Y eso que siempre me gusta tenerlos lo más lejos posible… Pero no hay otra.
Eso sí, luchar voy a luchar aunque tenga que gastarme unos euros. Ya os contaré pero con el enfado me resultó muy muy fácil hablar del tema.
GOT Y GPT: las transaminasas
Bueno, pues hoy voy a hablar de algo tal vez menos habitual, por no decir demasiado extraño, porque nunca hablé de ello, pero el otro día fue la primera vez que me hice un análisis de sangre porque hasta ahora no había tenido ningún problema y no había surgido la ocasión. Pues bien, todo estaba perfecto salvo estos dos elementos, de los que ni siquiera sabía que existían.
Pues bien, el problema de que no estén bien lo más habitual es debido al alcohol, pero yo no bebo, así que no tengo ese problema. Así que la otra opción posible era por el peso y la de hígado graso que se llama. Pues esta es posible por los kilos que he cogido últimamente.
Así que no había otra que ponerse a perder peso en serio y en ello estoy. Desde que fui al médico y me pesé ya he perdido mas de 2 kilos y no hace ni dos semanas, la pena es que se me ha estropeado el peso desde el domingo y no sé desde hace un par de días cual es mi peso, pero intento controlarme. Además hay que seguir bajando bastante. A ver si pierdo 3 kilos al final de esta semana al menos.
Además de intentar controlar lo que se come estoy yendo todos los días a andar o correr con Teddy según las ganas que tenga de hacer más o menos ejercicio, pero las distancias son largas, hoy que hice la medida con el Google Earth fue de 3,90 km. Así que es estupendo esto, me pongo en forma, saco al perro, el perro hace ejercicio y lo que le haga falta y además controlo el peso para bajar estos dos elementos que seguro que puedo con ellos. En fin, muchos pájaros de un tiro también. Y nada, ya os iré informando de como evoluciona pero hasta mayo no tengo la siguiente prueba, y hasta entonces queda una ardua labor de ejercicio diario.
Conducción Colérica
Últimamente siempre que voy conduciendo me doy cuenta de que es complicado no encontrarse a algún conductor agobiado con el volante, por decirlo de alguna forma. Despistados hay muchos, pero no son los peores. Lo que veo peor es que hay personas que no tienen cuidado al conducir, ojalá que no sea que no tienen aprecio a la vida. Hablan por el móvil y se despistan, pudiendo causar algún accidente. Los stops los hacen varios metros adelante, con lo cual obligan a pararse a los otros conductores. En las entradas de las autovías o autopistas meten el coche mucho más de lo que deberían para forzar a pararte y dejarles pasar. Es cierto que hay que dejar pasar a los demás y que hay que ser consciente de que no hay que dejar esperar a un conductor durante demasiado tiempo pero tampoco debe meterse para frenarte pudiendo ocasionar un accidente.
Conducir no es tan fácil como parece pero por la velocidad que quieren llevar algunos y el estrés de otros. Sin embargo, hay que intentar llevarlo lo mejor posible para no tener nunca ningún problema. Y una cosa que sí que observé es que es mejor no pitar a nadie, aunque lo hayan hecho mal, porque al final te echan la bronca a tí por pitarles porque piensan que no han hecho nada malo.
Para finalizar como siempre quiero que haya una canción no podía ser otra que la de Catatonia que se llama “Road Rage” que significa conducción colérica. El vídeo parece que trata de conducir naves en vez de coches pero viene al caso.
